リバウンドしないダイエットの方法とは？

お疲れ様です。
佐藤です。

今回は、個別の願望達成のなかで、ダイエットについてです。

ダイエットの目標(または、願望）を叶えることは、非常に簡単です。
脳の無意識領域を使えば、簡単に叶います。

潜在意識を使うダイエットは、簡単な方法です。食事制限もいらなければ、運動も必要ありません。
しかしながら、潜在意識を使っても、うまくいかない方が、いらっしゃるでしょう。

その原因は、

１、ストレスが十分に解放されていない
２、イメージに問題がある
です。

１番ですが、

やせるイメージを描く段階でストレスが十分に解放されていない。

つまり、ストレス解消が不十分なままイメージを描き始めているのです。

リバウンドを避けるためには、十分にストレスを解放しておくことと、食事制限をしないことが重要です。

潜在意識にイメージが定着すると、自然に、体重は減少してきます。（体重が減ってくる時間は、ひとにより、かなり異なります。）

もうひとつの原因は、イメージがよくないのです。ダイエットの目標(または、願望）の場合、やせたイメージだけでは、不十分です。

やせたイメージ以外に、やせた後に、体重を維持するイメージが必要です。ストレスが十分解放されていても、このイメージがなければ、体重は、もとの状態に戻ります。

なぜなら、維持する理由がないからです。
維持する理由がなければ、体重が目標の体重になった段階で、ダイエットに成功したと言えるのです。

注：食事制限をすると、リバウンドしますよ！

苦しい運動は、まったく、必要ありません。脳にプログラムが形成されると、いくら食べても、栄養は吸収されなくなります。そして、過剰な食欲も、なくなってきます。

とにかく、苦しいことを一切しない！脳に、ダイエットのプログラムが作られれば、自然に痩せてきます。苦しいこと、不快ことは、一切してはいけません！

そうすれば、リバウンドしないダイエットができます。

理想のスタイルになりたければ、そのイメージもしておきます。そうすれば、リバウンドせず、理想のスタイルにもなれます。